LES 10 TRUCS POUR AVOIR UNE BELLE PEAU !!!

1-HYDRATE TA PEAU

Hydrater sa peau peut se faire de différentes manières.
D'autant plus que des produits pour la peau sont abondants.
Applique une crème hydratante ou d'un lait hydratant.
L'hydratation vise le renforcement de la défense de la peau face aux multiples agressions externes.

2-ÉVITE LES BAINS TROP CHAUD

Les douches ou les bains trop chaud abîment la peau de ton visage et de ton corps en général.
En effet,la température élevée de l'eau assèche la peau d'autant plus que ce n'est pas très bon
pour la santé cardio-vasculaire.

3-APPLIQUE MOINS DE SAVONS

Le savon fragilise la peau surtout celle du visage. 
En faite, la peau a un film protecteur appelé "film hydrolipidique".
Le savon enlève cette couche protectrice de la peau à cause de son PH.
Le PH d'un savon est de 10, par contre celui de la peau est de 5.
Ou alors prendre du savon au PH neutre.

4-BOIRE BEAUCOUP D'EAU

Boire beaucoup d'eau est synonyme d'hydratation interne de la peau .
Cela permet de nettoyer les pores et les follicules de la peau.
D'autant plus que l'eau est un excellent draineur des déchets présent dans notre corps.

5-ÉVITE DE TROP T'EXPOSER AU SOLEIL

Les rayons ultraviolets du soleil sont très agressifs pour la peau.
Ils peuvent provoquer des brûlures et assèchent rapidement la peau.Surtout pendant les vacances d'été.

6-LE STRESS EST A ÉVITER

Le système nerveux et la peau sont étroitement liés.
Souvent une personne stressée a du psoriasis, le vitiligo,etc...
De plus le stress peut également provoquer l'apparition d'acné.

7-METTRE DES CRÈMES DE PROTECTION

Sortir de chez toi implique une exposition au soleil.
Pour protéger ta peau, les de protection solaires sont conseillés.
Surtout pendant l'été.

8-BIEN SE DÉMAQUILLER

Ne pas se démaquiller correctement est une erreur pour la
beauté de la peau.
Cela provoque un vieillissement prématuré de la peau. Prends le temps de bien te démaquiller pour avoir
une peau saine.

9-BOISSONS TROP ALCOOLISES

Les boissons alcooliques favorisent l'apparition d'inflammations cutanées. 
En plus, ils détériorent le foie, ce qui se traduit par des taches sur la peau.
Bien sur un verre de vin ici et là n'aura aucun impact sur la beauté de ta peau.

10-BIEN DORMIR

Avoir de bonnes heures de sommeil épargne à la peau humaine un vieillissement rapide et prématuré.
Dors tes 8 heures par nuit minimum.

Maintenant je pense que vous avez tout en main pour avoir une belle peau les girls !